โปรตีนพืช ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ

โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย มีหน้าที่ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะคุ้นเคยกับโปรตีนจากสัตว์ แต่ปัจจุบัน โปรตีนพืช

​นอกจากนี้โปรตีนพืช ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ​

โปรตีนพืช เต้าหู้ อาหารแห่งอนาคต การศึกษายุคใหม่พบว่า ผักที่มีโปรตีน เรียกว่า โปรตีนพืช Plant protein และมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ เช่น ถั่วเหลือง ค

โปรตีนพืช อยากแนะนำให้ลองกินโปรตีนเชคดูไหมคะ มีหลายแบรนด์เลยค่ะ สะดวกดีค่ะ ส่วนตัวทานโปรตีนพืช แบบเชคค่ะ รสชาติอร่อยดีค่ะ กินง่าย เหมาะกับคนไม่มีเวลาค่ะ ขับถ่ายง่ายท้องไม่อืดด้วยค่ะ