เข้าป่า 4 วัน 3 คืน หาอยู่หากินกับป่า !!

วันหนึ่งฉันเดินเข้าป่า เข้า ป่า อยากเอาความเหนื่อยล้า ไปให้ป่าช่วยบำบัด; ขึ้นเขา เข้าป่า อยากมีเธอมาด้วยทุกที่; ป่าไม้ที่สวยงาม ก็สวยไม่เท่าเธอ; เข้าป่าทีไร มีอะไรให้เรียนรู้ทุกเวลา; เราไม่ได้รับรู้ถึงธรรมชาติผ่านตา แต่เรารับรู้ผ่านใจ เข้ายูฟ่า888 เทรคกิ้งไทย ชวนรู้จัก การอาบป่า เดินเข้าป่า แบบช้าๆ ต้นกำเนิดจากชาวญี่ปุ่น · ลดความดันโลหิต · ลดความเครียด · ช่วยในเลือดลมสูบฉีดดีขึ้น · ลดระดับน้ำตาลในเลือด · ลดอาการซึมเศร้า · เพิ่มพละกำลัง

เข้าระบบยูฟ่า แพ็คอาหารเข้าป่าแบบมืออาชีพ · ค็อกฮิลล์ · อาหารแห้งคือเพื่อนรักนักเดินป่า · การเลือกอาหารมีสารอาหารครบไปแบ็คแพ็ค · ผลไม้และผัก · คาร์โบไฮเดรทคือเชื้อเพลิง · ต้องมีโปรทีนด้วย · อาหารแบ็คแพ็คต้อง