อกไก่ 100 กรัม ให้พลังงานเท่าไหร่

หมู 100 กรัม โปรตีน หมูย่าง มี กรัมโปรตีน หมูย่าง มี: - แคลอรี่ - คาร์โบไฮเดรต g

สันในหมู กับอกไก่ โปรตีนต่างกันไม่เยอะหรอกใน100กรัม มีโปรตีน 21กรัม กับ23กรัม อะไรประมาณนี้ ที่ต่างคือราคาไงครับ เค้าถึงแนะนำกินอกไก่เป็น หมู่ไฮดรอกซิล อกไก่ 100 กรัม เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง และมีไขมันต่ำ อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มได้นาน ช่วยลดปัญหาการกินจุบกินจิบระหว่างวัน จึงเหมาะกับการรับประทานแทนอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไส้กรอก เนื้อหมูทอด เพื่อช่วยลดหรือ