งาดํา สรรพคุณและประโยชน์ของงาดำ 29 ข้อ !

งาดํา สรรพคุณและประโยชน์ของงาดำ 29 ข้อ ! ประโยชน์น้ำมันงา 1 ลดอาการปวดและต้านการอักเสบของข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ป้องกันโรคข้อเสื่อม 2 ลดการอุดตันในเส้นเลือด ช่วยขยายหลอดเลือด และป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว 3 ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ประโยชน์น้ำมันงา พวกวิตามินหรือว่าพวกสารอาหารที่ดีต่อร่างกายเราจะหายไป เพราะฉะนั้นสกัดเย็นก็จะดีกว่า ซึ่งประโยชน์ของน้ํามันงาดําสกัดเย็น ก็มีหลายอย่างเลย

ประโยชน์น้ำมันงา ประโยชน์ของวิตามินบำรุงสุขภาพเหงือก และฟัน สุขภาพปาก ผิวหนังให้สดชื่น ช่วย น้ำมันหมู น้ำมันไก่ น้ำมันจากวัว ครีม เนย ชีส และไขมันไม่อิ่มตัวจากพืชบางชนิด เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก

ประโยชน์น้ำมันงา เข้าครัวนำหัวไช้เท้า หรือ หัวผักกาดขาว มาทำของกินเล่น หรือของว่างที่อร่อย และได้ประโยชน์ ทั้งพายไส้หัวไช้เท้า กุ้งแห้ง และแฮมแบบจีน พร้อมเคล็ดลับการทำแป้งพายให้กรอบอร่อย ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยป้องกันโรคท้องผูก ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร ช่วย