บริหารหน้า บอกลาเหนียง ลดปัญหาปวดกรามและขากรรไกร กันเถอะ

บริหาร ขา กรรไกร ขา แยกมือออกเท่าระดับไหล่ หายใจเข้า พร้อมกับเอียง บริหารด้วยการหายใจแบบนี้จะกระตุ้นประสาทเส้นที่ กรรไกร ลิ้น คอ กล้ามเนื้อหน้าท้องและ กระเบนเหน็บก็

8:05 Go to channel · หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (11 ส ค ชุดสื่อการสอนท่าการบริหารกล้ามเนื้อปาก ลิ้นและ ขากรรไกร  บริหารนิ้วล็อค ในสำหรับผู้ที่มีอาการไม่มาก สามารถรักษาได้ด้วยตัวเองง่ายๆ โดยการออกกำลังกาย บริหารขากรรไกรด้วยตัวเอง ดังนี้ 1 ท่าผ่อนคลายใบหน้า ขากรรไกร และลิ้น