ช้อป ชะพลู ราคาสุดคุ้ม ได้ง่าย ๆ

ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง

ใบพลูกับใบชะพลู ใครรู้บ้างว่าแตกต่างกันอย่างไรนะ ? #หม้อข้าวหม้อแกง #ThaiPBS

แกงหอยใบชะพลู องค์การบริหารส่วนตำบลวังชะพลู อำเภอขาณุวรลักษบุรี จังหวัดกำแพงเพชร

แกงปลาดุกใบชะพลู สูตร ใบชะพลู สูตร · แกงคั่วหอยแมลงภู่ ใส่ใบชะพลูและชะอม · แกงปูใบชะพลู · ยำกุ้งใบชะพลูทอดกรอบ · แกงกะทิปลาดุกใบชาพลู · ยำมะม่วงปลาย่างผักแกล้มใบชะพลูและยอดกระถิน🌶️ · ชะพลูห่อ