cholesterol สูง
ไขมันในเลือดสูง บอกเราเสี่ยงโรคหัวใจ
เป็นคอเลสเตอรอลประเภทหนึ่ง บางคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า “ไขมันเลว” เนื่องจากในคนที่มีไขมัน LDL สูง การลำเลียงไขมันผ่านเส้นเลือดอาจทำให้เกิดไขมันเกาะผนังเส้นเลือดแดง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการ
ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น · ระดับที่ต้องการ : มากกว่า 60 mgdL · ระดับที่สามารถรับได้ : 40 - 59 mgdL · ไม่ควรต่ำเกิน : 40 คนที่มีปัญหาไขมันคอเลสเตอรอลสูง วิธีการลดระดับไขมันในเลือดให้ลงอยู่ในระดับปกติโดยไม่ต้องกินยามีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง
อลาเบส กินอย่างไรดี เมื่อมีโคเลสเตอรอลสูง · หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น เบเกอรี่ เค้ก คุกกี้ เนยเทียม ครีมเทียม วิปปิ้งครีม · หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรด Cholesterol 2 Triglyceride 3 LDL 4 HDL ไขมันที่ไม่ดีจะมีอยู่ 2 ค่า คือ Triglyceride และ LDL ถ้า สูง #คอเลสเตอรอล @หมอหมี เม้าท์มอย
